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La pubalgia è un'infiammazione dolorosa che interessa la zona del pube, spesso dovuta a un sovraccarico muscolare o a microtraumi ripetuti.
Questa condizione è particolarmente comune tra gli atleti e può compromettere seriamente la performance sportiva.
I principali segnali a cui prestare attenzione, per poi richiedere una valutazione ad un professionista, sono:
▪️ dolore inguinale che peggiora con l’attività fisica
▪️ rigidità al mattino o dopo il riposo
▪️ difficoltà nei movimenti come correre, saltare o calciare
▪️ dolore addominale basso che può irradiarsi alla coscia o ai glutei
La fisioterapia può giocare un ruolo fondamentale nel trattamento della pubalgia. Attraverso tecniche manuali, esercizi specifici e strategie di recupero, la fisioterapia mira a ridurre il dolore, migliorare la mobilità e rafforzare i muscoli coinvolti.
Tuttavia, è importante sottolineare che è fondamentale fare un lavoro di prevenzione che includa: un adeguato riscaldamento prima degli allenamenti, esercizi di stabilità per migliorare equilibrio e postura e tempi di recupero idonei.
Quindi, rivolgiti sempre a professionisti competenti e se sospetti di soffrire di pubalgia, non trascurare i sintomi: una diagnosi precoce e un trattamento adeguato possono fare la differenza.
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